Пранаяма

Дата проведения: Даты проведения следующего курса уточняются.

Длительность курса: 2 дня (с 10:00 до 18:00).

Форма проведения: очно в Москве.

Скидки: для тех, кто ранее проходил обучение на других курсах, действует скидка 10%.

То самое лекарство от всех болезней
Уменьшает количество вдохов в минуту, стимулируя увеличение объема легких
Способствует обострению памяти и концентрации
Поддерживает нормальное кровяное давление
Способствует правильной циркуляции крови и плазмы
Очищает носовые проходы
Поддерживает здоровый иммунитет
Способствует здоровому функционированию сердца и сердечно-сосудистой системы
Обеспечивает организм кислородом и способствует естественному выведению токсинов
Поддерживает жизненный тонус
Обновляет все ткани организма
Успокаивает избыток ваты в нервной системе
Разжигает агни и способствует здоровому пищеварению
И многое другое

Этот курс основан на методах пранаямы, полученных лично от Васант Лада в его Аюрведическом Институте в Альбукерке.

Минимальный уровень знаний: для зачисления на курс желательно обладать знаниями базовых понятий аюрведы (доши, дхату, пракрити, викрити).

1 день:

Теоретическая часть (10:00-13:30)
- Что такое прана
- Роль праны в дыхательной системе
- Что такое манас, буддхи, читта, ахамкара и их взаимосвязи
- Клеточный интеллект: роль пранаямы в канале ума (мано ваха сротас)
- История и место пранаямы в практике йоги
- Виды пранаямы
Обед (13:30-14:30)
Практическая часть (14:30-18:00)
- Изучение и практика 8 пранаям
- Разбираем когда и в каком порядке выполнять пранаямы

2 день:

Теоретическая часть и повтор техник (10:00-13:30)
- Меры безопасности при пранаяме
- Показания к применению изученных пранаям
- Противопоказания к применению изученных пранаям
Обед (13:30-14:30)
Теоритическая и практическая часть (14:30-18:00)
- 10 пран: физический и эзотерический аспекты 5 ваю и 5 упапран
- 2 дополнительные секретные пранаямы

Общая продолжительность курса: 20 академических часов.

Для кого этот курс: курс рассчитан на широкую аудиторию.

Общая информация

По окончании выдается сертификат.

Проживание не предоставляется.