Смерть это отсутствие жизни, это признает даже современная медицина, а чтобы понять что такое жизнь, давайте обратимся к источникам, которые дают определение жизни. В «Чарака-самхите» (1.1.42) находим, что жизнь (āyuḥ) это соединение физического тела, органов чувств, ума и духа или можно назвать это центром сознания (ātmā).
Данное соединение удерживается за счеты праны (жизненной силы/энергии), которая является мостом между пурушей (чистым сознанием или энергией) и пракрити (материей) [подробнее см. философию Санкхьи].
Жизнь=дух+ум+тело, где «+» это прана.
Душа=дух, воплощенный в живом теле.
Прана это поток сознания от одной клетки к другой в форме разума. Прана необходима для всех передвижений внутри физического тела, внутри всех систем и внутри клеток. Поддержание жизни и взаимодействие с внешним миром живых существ происходит благодаря пране. Благодаря пране мы дышим, получем информацию через органы чувств, выражаем себя через моторные функции, способны мыслить, запоминать, испытывать эмоции, общаться со своим центром сознания, переваривать пищу.
Таким образом, смерть наступает тогда, когда прана покидает тело, смерть это отсутствие праны, т.е., внутреннего движения, когда клетки перестают общаться между собой.
Соответственно, чтобы отсрочить наступление смерти, т.е. продлить себе жизнь необходимо придерживаться здорового образа жизни, который позволяет поддерживать движение праны в теле. Ну а главные причины (не единственные), по которым человек может заболеть это «…недостаточное, извращенное или избыточное взаимодействие с сезоном, объектами чувств и действиями [тела, ума и речи]…». Аштанга-хридаям (1.1.19)
Вот почему важно следить за тем, чтобы нам поступало необходимое количество праны каждый день, особенно через еду и через дыхание.
Всегда делайте выбор в пользу еды богатой праной, избегайте еды, в которой праны нет или минимум (приготовление или разогрев в СВЧ, заморозка, еда, приготовленная более 3-х часов назад и т.п.)
Практикуйте пранаяму, это самый быстрый способ набрать прану, недаром говориться, что пранаяма это лекарство от всех болезней. Если будете делать комплекс пранаям каждый день, то не будете болеть.
Набор праны происходит через все органы чувств, поэтому важно следить не только за тем, что вы едите, но и что и куда вы смотрите, что слушаете, что трогаете и что нюхаете 
Нюхайте и трогайте только правильные вещества (это уже стёб пошел) ???
